एक साधु की कहानी | Best Life Changing Story In Hindi | 2024 की प्रेरणादायक कहानियां

 एक साधु की कहानी | जीवन बदलने वाली सर्वश्रेष्ठ कहानी हिंदी में | 2024 की प्रेरणादायक कहानियाँ '

एक 

गांव में रहने वाले श्याम नाम के लड़के को इस बात की चिंता थी कि वह उम्र से पहले बूढ़ा दिखता है। वह अभी सिर्फ 35 साल के थे लेकिन फिर भी शारीरिक रूप से छोटे थे। उनके सिर के सामने बाल झड़ गए थे और जो बच्चे थे वे सफेद हो गए थे।

उसकी त्वचा जूरीदार थी और आँखों के नीचे काले धब्बे थे। उसका ऐसा हाल देखकर वह बहुत चिंतित और चिंतित रहता था। उनका स्वभाव बहुत चिड़चिड़ा हो गया। श्याम के माता-पिता और उनके परिवार को उनकी समस्या को लेकर बहुत चिंता थी। श्याम के पिता ने श्याम की इस समस्या का समाधान ढूंढने की बहुत कोशिश की।

उन्होंने कई अनुभवी लोगों से बात की और कई घरेलू नुस्खे अपनाए। कई दवाइयाँ सुझाईं लेकिन कोई बदलाव नहीं दिखाया गया। इस कारण श्याम की चिंता दिन-ब-दिन हल्दी जा रही थी। फिर एक दिन किसी ने श्याम के पिता को बताया कि इस शहर के बाहर एक बाबा रहते हैं।

जो आयुर्वेद का बहुत बड़ा जानकार है। आप उनके पास जाएं, वह समस्या का समाधान सुझाएंगे। अगले दिन सुबह श्याम के पिता श्याम को लेकर उस स्थान पर पहुँच जाते हैं। जहां वह साधु महाराज अपनी कुटिया में अपने शिष्यों के साथ रहते थे। श्याम और उनके पिता ने साधु महाराज की पूजा की और अपनी समस्या बताई।

श्याम और उनके पिता ने साधु महाराज को प्रणाम किया और अपनी समस्या बताई। श्याम के पिता ने कहा, महाराज, यह मेरा इकलौता बेटा है, श्याम। अभी इसकी उम्र सिर्फ 35 साल है लेकिन ये अपनी उम्र से पहले ही छोटी दिखती है। उसके बाल झड़ते रहते हैं, वह सफेद पढ़ती रहती है, उसकी त्वचा रूखी और चमकदार हो जाती है। आँखों के नीचे काले गोले. अपनी इस समस्या की वजह से वह काफी चिंतित और तनाव में हैं।

हमने इस समस्या का बहुत प्रयास किया लेकिन कोई समाधान नहीं मिला। अब कृपया कोई उपाय बताएं। श्याम के पिता की बात साधु महाराज ने ध्यान से मौन रहकर मानव शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने के लिए आयुर्वेद में कई नियम बताए हैं।

श्याम के पिता की बात साधु महाराज ने ध्यान से मौन रहकर मानव शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने के लिए आयुर्वेद में कई नियम बताए हैं। लेकिन आज मैं आपको 12 नियम बताता हूं कि अगर आपके बेटे ने ठीक से पालन नहीं किया तो पूरे साल या महीनों में आपको आश्चर्यजनक परिणाम मिलेंगे। और अगर आप इन दिनों एक स्वस्थ और लंबी जिंदगी के मालिक बन जाएंगे तो उम्र बढ़ना बंद कर देंगे। 1. लंबे समय तक स्वस्थ और युवा जीवन के लिए तनाव मुक्ति बहुत जरूरी है।

आप कितने भी अच्छे और कितने भी रीति-रिवाजों का पालन करें, लेकिन अगर आपका मन बीमार है तो आपके अंदर खुशी नहीं है, चिंता और तनाव है। इसलिए आप इसे कभी भी समझ नहीं पाएंगे। हमारे शास्त्रों में कहा गया है कि स्वस्थ व्यक्ति का मन प्रसन्न होता है और इंद्रियां स्वस्थ होती हैं।

अगर आपकी मानसिक स्थिति ठीक नहीं है तो इसका असर आपके पूरे शरीर पर पड़ेगा। आपका पाचन तंत्र ख़राब हो जाएगा और आपकी युवा शक्ति ख़राब हो जाएगी। आपका शोषण प्रोसेस वर्सेज होगा और बाल विध्वंसक। चेहरे की चमक खो जाएगी। इसलिए आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप चिंता, तनाव और परेशानी में न पड़ें।

लेकिन चिंता, तनाव और तनाव क्यों आते हैं? इसका सबसे बड़ा कारण हमारा गलत व्यवहार, अनुशासनहीनता और असंयमित उचक भोग है। यदि मनुष्य अपनी प्राथमिकता में सुधार करे और आदर्श का पालन करे।

तथा अपनी ऑर्थोडॉक्स और वीज़ाओं पर नियंत्रण रखें। तो उसके जीवन की छोटी-छोटी परेशानियाँ और चिंताएँ आप ही ठीक हो जाएँगी। तो पहला नियम है चिंता और तनाव से मुक्ति। इसके लिए अपनी प्राथमिकता में सुधार करें और अपनी छूट पर नियंत्रण रखें। नियम 2: अपने एंटरप्राइज़ के हड्डी के उपकरणों और पेट के रेस्तरां से सांस लेने की कोशिश करें।

हम कैसे एसोसिएट हैं, लैब हैं, रहते हैं या सांस लेते हैं, इससे हमारे स्वास्थ्य और उम्र पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए सीधे बैठे की आदत शामिल और सोलिट समय भी रीढ़ की हड्डी का सीधा मोटापा होना चाहिए।

इससे हमारे शरीर के कामकाज पर भी कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। और वे लंबे समय तक अच्छा काम करते हैं। इसके साथ ही पेट से जुड़ी लंबी सांस लेने से व्यक्ति स्वस्थ और युवा रहता है। तीसरा नियम यह है कि आपको नवीनीकृत और भोजन करने वाले का समय नियमित रखना होगा।

अक्सर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते कि क्या काम करते हैं और किसी भी समय सो जाते हैं और खा लेते हैं। और उनकी ये डॉक्टरी उनकी सेहत पर बहुत बुरा असर डालती है। आयुर्वेद के अनुसार रात को जल्दी सोना चाहिए। और प्रातः ब्रह्म उत्सव में 4:00 से 5:00 के बीच उठना चाहिए।

प्रतिदिन सही समय पर सोने और उठने से शरीर की स्वायत्तता सही ढंग से चलती रहती है। इसका मतलब यह है कि शरीर पर कोई भार नहीं डाला जाता है और शरीर लंबे समय तक स्वस्थ रहता है। साथ ही भोजन का पालन करने से हमारा भोजन भी सही से पचता है। और सुबह हमारा पेट साफ रहता है। खण्डन नहीं होता, क्योंकि खण्डन हमारे खाने में शामिल होता है। जो पेट के अंदर गैस और पदार्थ पदार्थ पैदा करता है। जो कई बालों को जन्म देता है साथ-साथ त्वचा को रूखा और मोटा बनाता है।

इसलिए अनुशासित जीवन जीने का प्रयास करें। और अपने सोने और रात के खाने का एक निश्चित समय रखें। क्योंकि जिस व्यक्ति के जीवन में सोना और खाने का समय निश्चित नहीं है और अनुशासित नहीं है उसका जीवन चिंता और तनाव से भरा रहता है। और जो लोग बहुत चिंता और तनाव से ग्रस्त होते हैं, वे बहुत जल्दी स्कूल जाते हैं।

और अपना पूरा जीवन नहीं जी सके इसलिए जीवन में अनुशासित रहो। और एक नियम का पालन करें. दोस्तों अगर आप भी अपने जीवन में इस अव्यवस्थितता को बहुत ज्यादा महसूस करते हैं। अगर आपके दिन में कोई रूटीन नहीं बन रहा है। आपको उन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।

आपको उन सामग्रियों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। तो इसके लिए, आप KUKU FM पर इस ऑडियोबुक को सुन सकते हैं, जिसका नाम है, अपना डिज़ाइन कैसे सेट करें, चाहे आप एक छात्र हों, पेशेवर हों या सिर्फ अपनी ग्रेड लेना चाहते हों। यह ऑडबुक आपको नवीनीकृत स्थापित करने और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ परिचय के बारे में बताएगा। मुझे व्यक्तिगत रूप से ऑडियंस बुक के 3 एपिसोड पसंद आये। इसका पहला तीसरा एपिसोड है, यह सभी मसालों के बारे में है।

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आयुर्वेद में एक कहावत है कि जो कम खाएगा वह ज्यादा समय तक खाएगा। अर्थात जो व्यक्ति अपनी भूख से थोड़ा कम खाता है वह अधिक समय तक जीवित रहता है। और इसका कारण यह है कि जब हम अधिक खाना खाते हैं, तो हमारे पेट से जो पचा रस बर्बाद होता है, वे अर्थव्यवस्था बड़े नहीं होते हैं कि स्वादिष्ट खाना पचा रस होता है। जिससे वह पूजा तक रीच की बजाय पेट में ही सामान बनाना और औद्योगिक गैस बनाना लगता है।

जिससे वह पूजा तक पहुंच की बजाय पेट में ही सामान बनाने लगता है और इंडस्ट्री गैस बनाने लगता है। जो रक्त के माध्यम से हमारे शरीर में फैलकर विभिन्न कोशिकाओं के माध्यम से शरीर से बाहर निकलते हैं। ऐसे खाना कैसे पढ़ें हमें हमेशा अपनी इच्छा से थोड़ा कम खाना चाहिए। प्रभाव और खाना खाने का एक फायदा यह भी है कि अगर हम कुछ ऐसा करते हैं जो हमारे शरीर के लिए सही नहीं है तो वह भी आसानी से पच जाता है।

और हमें ज्यादा परेशानी नहीं होती. क्योंकि भोजन की मात्रा कम थी. कम खाना खाने से हमारा शरीर थकान और सुस्ती से दूर रहता है। नियम 5: प्रतिदिन 16 घंटे की नियुक्ति। जितनी जल्दी हो सके रात का खाना खा लें. अगर आप रात का खाना 8:00 बजे देखते हैं तो अगले दिन 12:00 बजे तक कुछ भी न खाएं। और अगर आप शाम 7:00 बजे खाना खाते हैं तो सुबह 11:00 बजे से पहले कुछ भी ठोस नहीं। 16 घंटे के व्रत के दौरान आप नारियल पानी या कोई भी सब्जी का मसाला ले सकते हैं।

लेकिन इस दौरान खाना बनाना संभव नहीं है। 12:00 बजे नाश्ता करें और 7:00 बजे से 7:30 बजे तक बीच डिनर करें। ताकि आप 16 घंटे के उपवास के नियमों का पालन कर सकें। जो व्यक्ति 16 घंटे के उपवास के नियमों का पालन करता है उसे कभी कोई रोग नहीं हो सकता।

उस व्यक्ति का चेहरा उभरता हुआ, शरीर स्वस्थ और मन आकर्षक रहता है। लेकिन कुछ लोगों का मानना ​​है कि कम खाना खाने और खाने से शरीर ख़राब हो जाता है। लेकिन ये सच नहीं है कि 16 घंटे तक हमारे अपार्टमेंट में रहने से पूरी तरह से पच जाता है। इस समय जब हम कुछ भी नहीं खा रहे होते हैं तो हमारा पाचन तंत्र स्वतंत्र होता है।

और शरीर इस समय का उपयोग हमारे शरीर के कणों को बाहर निकालने और शरीर के टूटे-फूटे को ठीक करने में करता है। जिस व्यक्ति के शरीर में गंदगी नहीं होती उस व्यक्ति का शरीर अधिक युवा और स्वस्थ रहता है। नियम 6: खाना खाने के तुरंत बाद पानी न पियें। आयुर्वेद के अनुसार, भोजन से 40 मिनट पहले पानी की ताकत सबसे अच्छी है। भोजन के दौरान कुछ मात्रा में पानी पिया जा सकता है। लेकिन खाने के तुरंत बाद पानी पीने के समान है। ऐसा इसलिए क्योंकि खाना खाने के तुरंत बाद उसे पचाने से पेट में एसिड निकलने लगता है। जिसे जठराग्नि भी कहते हैं, लेकिन खाने के तुरंत बाद पानी पीने से यह शांति हो जाती है।

Motivational kahani 

जिस कारण खाना ठीक से पच नहीं पाता और पेट में पैड-पेड लगाने लगता है। इससे पेट से जुड़े कई रोग जैसे कब्ज, गैस बनना, खट्टी डकारें आना आदि होते हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि बस्ती में सब कुछ की जड़े हैं। 

और फिर ये बीमारियाँ हमारे शरीर को उम्र से पहले बूढ़ा बना देती हैं। इसलिए खाने के तुरंत बाद वॉटर प्लांट बंद कर दें। हमेशा भोजन के 1 घंटे बाद पानी पियें। नियम 7: ईश्वर पर भरोसा। जो लोग भगवान पर भरोसा नहीं करते वे जीवन में हमेशा परेशान रहते हैं। 

जिस कारण वह अपनी सेहत का असली हिस्सा नहीं रख पाती हैं। जो लोग ईश्वर पर विश्वास करते हैं वे कभी भी अधिक चिंतित नहीं होते हैं। क्योंकि वह अपने कर्म का फल भगवान पर छोड़ देता है। जिससे उनका ध्यान परिणामों की चिंता से हटकर अपने काम पर लग जाता है। 

और जो अपने व्यक्तिगत नतीजों की चिंता के बिना काम करता है। वह निश्चित रूप से सफल होता है और यदि किसी भी कारण से वह सफल नहीं होता तो उसे इसकी चिंता नहीं होती। और उसका स्वास्थ्य खराब होने से बच जाता है। नियम 8: नमक और चीनी का सेवन कम करें। 

अत्यधिक चीनी के सेवन से मोटापा और निम्न रक्त शर्करा होता है। जो कई गंभीर समस्याओं का कारण बनता है। चीनी हमारे शरीर में वसा एकत्रित होती है और हमारे शरीर की त्वचा का रंग काला कर देती है। यह व्यक्ति कम उम्र में ही बूढ़ा दिखने लगता है। साथ ही अधिकतर खाने से कई दुख और हानि भी होती है। नियम 9: पर्याप्त नींद लें। कम नींद लेने और देर रात तक सोने से हमारी शारीरिक आयु बढ़ने की संभावना रहती है। कम नींद के कारण चेहरे की चमक खो जाती है 

और चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। यह व्यक्ति उम्र से पहले ही बूढ़ा दिखता है। दोपहर के खाने के बाद अगर 30 मिनट की छोटी झपकी ले ली जाए। इस व्यक्ति के स्वास्थ्य पर भी काफी प्रभाव पड़ता है। अगर आप खुद को लंबे समय तक स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना योग, प्राणायाम या व्यायाम करना शुरू कर दें। यह खुद को युवा और स्वस्थ रखने का सबसे बड़ा कार्यक्रम और प्रतिनिधि माध्यम है। इसके साथ ही प्रतिदिन कम से कम 20 मिनट तक ध्यान का अभ्यास करें। 

यहां भी व्यक्ति को प्रेरणा से तरोताजा और स्वस्थ्य रखना जरूरी है। नियम 11: अपने आहार में अधिक से अधिक फल और हरी सब्जियाँ शामिल करें। फल और हरी सब्जियाँ जल्दी खराब हो जाती हैं जिससे पाचन तंत्र अधिक मेहनत नहीं कर पाता। हमारा पाचन तंत्र हमारे शरीर से फाइबर को बाहर निकालने में अधिक समय लगाता है। 

जिससे हमारा शरीर लंबे समय तक प्रभाव, स्वस्थ और जवान बना रहता है। किसी भी प्रकार के नशे, धूम्रपान या शराब पीने से दूर रहें। नशा मानव स्वास्थ्य का सबसे बड़ा दुश्मन है। जो व्यक्ति नशा करता है और धूम्रपान करता है वह शारीरिक संबंध रखता है। साथ ही वह उम्र से पहले ही बुजुर्ग और शैतान नजर आती हैं। इसलिए किसी भी तरह के नशे को अपने जीवन का हिस्सा ना बनाएं। आपके पास थे 12 नियम ठीक से पालन करने पर श्याम के जीवन में चमत्कारी परिणाम। 

श्याम और उनके पिता ने अपनी समस्या का समाधान खोजा था। उन्होंने साधु महाराज को धन्यवाद दिया और खुशी-खुशी चले गए। दोस्तों मुझे उम्मीद है कि आपको इस वीडियो से बहुत कुछ सीखने को मिला होगा। और वीडियो ख़त्म होने से पहले मुझे याद आया कि कुकू फ़ाइनल ने अपनी रूटीन कैसे सेट की थी, सिद्धांत नहीं। और 50% छूट के लिए आप सिमुल कोड WI50 का उपयोग कर सकते हैं। 

धन्यवाद। नमक और चीनी का सेवन कम करें। अत्यधिक चीनी के सेवन से मोटापा और निम्न रक्त शर्करा होता है। जो कई गंभीर समस्याओं का कारण बनता है। चीनी हमारे शरीर में वसा एकत्रित होती है और हमारे शरीर की त्वचा का रंग काला कर देती है। यह व्यक्ति कम उम्र में ही बूढ़ा दिखने लगता है। साथ ही अधिकतर खाने से कई दुख और हानि भी होती है। नियम 9: पर्याप्त नींद लें। कम नींद लेने और देर रात तक सोने से हमारी शारीरिक आयु बढ़ने की संभावना रहती है। कम नींद के कारण चेहरे की चमक खो जाती है और चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। यह व्यक्ति उम्र से पहले ही बूढ़ा दिखता है।

दोपहर के खाने के बाद अगर 30 मिनट की छोटी झपकी ले ली जाए। इस व्यक्ति के स्वास्थ्य पर भी काफी प्रभाव पड़ता है। अगर आप खुद को लंबे समय तक स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना योग, प्राणायाम या व्यायाम करना शुरू कर दें। यह खुद को युवा और स्वस्थ रखने का सबसे बड़ा कार्यक्रम और प्रतिनिधि माध्यम है। इसके साथ ही प्रतिदिन कम से कम 20 मिनट तक ध्यान का अभ्यास करें। यहां भी व्यक्ति को प्रेरणा से तरोताजा और स्वस्थ्य रखना जरूरी है। 

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यह व्यक्ति कम उम्र में ही बूढ़ा दिखने लगता है। साथ ही अधिकतर खाने से कई दुख और हानि भी होती है। नियम 9: पर्याप्त नींद लें। कम नींद लेने और देर रात तक सोने से हमारी शारीरिक आयु बढ़ने की संभावना रहती है। कम नींद के कारण चेहरे की चमक खो जाती है और चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। यह व्यक्ति उम्र से पहले ही बूढ़ा दिखता है। दोपहर के खाने के बाद अगर 30 मिनट की छोटी झपकी ले ली जाए। 

इस व्यक्ति के स्वास्थ्य पर भी काफी प्रभाव पड़ता है। अगर आप खुद को लंबे समय तक स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना योग, प्राणायाम या व्यायाम करना शुरू कर दें। यह खुद को युवा और स्वस्थ रखने का सबसे बड़ा कार्यक्रम और प्रतिनिधि माध्यम है। इसके साथ ही प्रतिदिन कम से कम 20 मिनट तक ध्यान का अभ्यास करें। यहां भी व्यक्ति को प्रेरणा से तरोताजा और स्वस्थ्य रखना जरूरी है। 

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